小儿便秘虽然不是危及生命的重症,但其发病率较髙,也直接影响到小儿的生长发育、身心健康、生活质量,也为患儿和家长造成一定的心理压力。 长时间便秘还会造成肛裂。当变硬的粪块强行被排出时容易将肛门撑破,同时这种疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧,进而更反感排便,形成恶性循环。 部分患儿似乎生来便有便秘倾向,而且除便秘以外,其他生理功能与正常儿童并无明显差别,追问其家族也多有便秘病史。其次饮食方面也有很大影响。 生活中要注意多饮水、多食富含膳食纤维食物(蔬菜、水果)、多运动,规律排便对于治理小儿便秘是十分重要的。 对于婴幼儿便秘,应该让孩子多吃一些有利于通便的食物,如胡萝卜泥、红薯、萝卜汁、蔬菜泥、玉米面粥等,另外还应常吃些香蕉、梨等水果,因为其中富含多种水溶性维生素、矿物质和大量纤维素。还可多喝些饮料,酸牛奶和水,炒菜时适当增加一些烹调油,也有助于防止便秘。 首先口服中药,若小儿可以服用中药,父母们可以考虑中药个体化施治。按摩:父母可以用右手的四只手指轻柔的按摩患儿脐部,并往顺时针的方向推动,促进患儿的肠胃消化,有利于帮助患儿排便。或者可以至医院行专门的小儿推拿帮助小儿排便。贴敷:敷贴法是将药物直接敷贴在脐部,通过脐部吸收,刺激肠道的传导功能而达到调节肠胃、通利大便的目的。 必须要注重小儿饮食上的调理,帮助小儿养成健康的饮食习惯。小儿在生活中还可以适当的进行一些体育锻炼,增强小儿的体质。预防小儿发生便秘也需要帮助小儿养成良好的生活规律,定期的排便时间以及有规律的作息时间均可以有效预防小儿发生便秘。 小儿便秘会给患儿带来较为严重的影响,因此在生活中需要采取适当的措施来预防小儿出现便秘。可以让小儿多进食一些蔬菜水果等,避免小儿出现挑食的现象。但是当小儿出现便秘的情况时也不用慌乱,可以采取以上措施来增治疗患儿的便秘,促进患儿身体恢复。必要时可至医院求助专科医生。
有的人蹲厕所时间久是因为便秘,而有的人蹲厕时间久是因为玩手机太好玩。 但据调查,上厕所看书、玩手机,会分散人的注意力!本来“专心努力”就可以解决的问题,一旦玩起手机,可能半个多小时还不能解决,便秘—玩手机—便秘,如此反复,极易形成恶性循环! 长期蹲厕玩手机最常见的后果就是痔疮的发作了,常言道:十男九痔,十女十痔,一般无症状的痔疮是无需治疗的,那么到底是什么是痔疮,不幸被痔疮找上门或者说排便困难又该怎么解决呢?让我们一起来看一看。 痔,是人体直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的一个或多个柔软静脉团,包括内痔、外痔和混合痔。如果你有以下一种或几种症状,那么就很有可能是痔疮了,建议及时前往专科医院就诊哦: 1.大便带血:不疼但有时大便后拭纸有血 2.便时疼痛或排便困难:大便时肛门疼痛或便不尽感 3.肛门坠胀不适:轻者感觉胀满下坠,重者出现重坠痛苦 4.便时有物脱出:一般可自行回纳,若需用手回纳或不能回纳,应及时就诊治疗 而便秘,是指正常的排便形态改变,排便次数减少,排出过干过硬的粪便,且排便不畅、困难。排便困难其实和痔疮息息相关,痔疮可能会引起排便困难,而便秘也常常是加重肛肠疾病的重要原因,长期便秘还可能引起腹部胀大,影响胃肠道功能,甚至肠梗阻,危及生命!所以蹲厕时,一定要专心认真,拒绝手机! 不管有没有痔疮或者便秘,养成良好的排便习惯和生活习惯都是必须的! 1.拒绝蹲厕玩手机:每次如厕时常不超过十分钟 2.不久坐:每隔一段时间站起来活动活动 3.饮食适宜:多吃蔬菜少吃辣,多吃水果少饮酒 4.注意卫生:注意肛门卫生,便后可水洗,勤换贴身衣物 5.提肛运动:一般收缩提肛肌5-10秒,然后慢慢放松10秒,接着继续提肛运动。一提一松为1下,一次10-15下即可,每天做2-3次,一次练习的时间在10分钟之内,提肛运动不能过于频繁,强度不能过大,否则容易导致提肛肌训练过度,反而造成身体损伤。
俗话说,“十人九痔”,这句话很形象地说明了痔疮在人群中的发病率之高。由于肛门直肠位置靠下,重力的作用会影响局部血液回流,而且痔静脉无瓣膜,容易导致血液淤滞,发生曲张,形成痔疮。尤其是孕期妇女,妊娠、分娩时腹压会急剧增加,诱发痔疮,所以又有“十女十痔”之说。痔疮是临床上常见的一种多发病,随着现代人们的生活规律、工作方式的改变,其发病率有逐年升高的趋势。痔病的主要临床表现有便血、便时痔核脱出、肛门不适感、肛周潮湿、瘙痒、便秘,严重时可造成失血性贫血和痔核脱出后嵌顿坏死,给病人的学习、工作、生活造成极大困扰。所以,了解痔疮的病因及提前科学的预防至关重要。 一、痔疮的病因 1.感染:痢疾、肠道感染、寄生虫、肛瘘及肛门围周炎等,均可引起肛门直肠静脉充血、炎症,使静脉团扩张,形成痔疮。 2.饮食习惯:嗜食辛辣刺激食物,如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜,大量饮酒,均可使直肠肛门黏膜受到刺激,局部充血,诱发痔疮。 3.生活习惯:生活失节,饮食无定时,起居无规律,致人体生物节律紊乱,便无定时,每日时有时无 4.排便习惯:便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。如有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟,蹲厕时间过长。 5.工作性质:久坐办公室者,妊娠妇女,田径运动员及重体力劳动者,都是痔疮病的高发人群。 6.遗传因素:静脉壁先天性薄弱,不易抵抗静脉腔内压力,因而逐渐扩张。此外还与妊娠和分娩、慢性疾病和年龄等有关。 二、痔疮的保养 1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水。保持大便通畅。 2、忌久站久坐,久处凉潮之地。 3、平时科学规律的进行体育锻炼,局部坚持做提肛运动,促进局部血液循环。 4、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 5、便前便后坐浴熏蒸,保持肛周卫生及肛门的清洁干燥。 6、患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等疾病容易诱发痔疮的患者,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。 若大家注意以上几点,可有效避免痔病的发生,同时提醒大家如有特殊不适,及时到正规医院检查。